Hammered - 50 after 50

Kolme kisaa toukokuussa. Tästä se kilpailukausi lähti käyntiin! Miten meni? Mikä mättää? Ulos laitumelle on siis päästy ja varsa vikuroi ja potkii niin perskuleesti! Nyt mennään suoraan asiaan! POSITIIVISTA: 1. Tulokset tehty ilman herkistelyjä 2. Tekninen tasaisuus parantunut 3. Parissa kisassa jo saanut teknisiä haasteita taklattua 4. Sen yhden paremman heiton saa aikaan per kisa 5. Liukkaammat ringit paremmin hallussa kuin 2025 KEHITTÄMISTÄ: 1. "Overspeed" tai ns. "Täysillä" heittäminen hajottaa tekniikkaa paljonkin 2. Nopeuspotentiaalia ei saa käyttöön vielä kunnolla 3. Voimatasojen nouseminen ei näy heittojen mitoissa --- xxx --- Ei herkistelyjä. Näen että ketsuppipurkki on vielä kunnolla avaamatta. Kroppa ei näytä - enkä uskonutkaan - olevan vielä priimakunnossa talven määräharjoittelun jäljiltä. Tämä näkyy mm. heittojen epätasaisuudessa ja pyörimisen rentoudessa. Viime viikolla (viikko 21) aloitin 1:1 rytmityksen eli 1 treeniviikko + 1 kevyt viikko ja jatka...

Viikonloppuna heitin kisaa ulkona talviolosuhteissa, mitä vihaan, edelleen. Eli ei joka päivä ole ruusuilla tanssimista, vaan jopa tanssimista liukkauden ja kylmyyden keskellä. Oletko kuullut esimerkiksi näitä "hokemia" - osatotuuksia osin perustuen empiirisiin kokemuksiin kentällä: - "Moukarimiehet tarvitsevat lämpöä jotta tulosta alkaa syntymään." - "Ekaksi heitetään seinään kuukausikaupalla pimeässä nurkassa ja sitten mennään keskelle valoisia hankia hankkimaan itselleen migreeni kaikesta siitä valosta ja avoimuudesta. Heitäpä siinä sitten." - "En saanut otetta rinkiin vaan vasen ja/tai oikea jalkani ei pitänyt kunnolla." Tekosyitähän nuo osittain ovat, mutta tottahan se on että tuloksen tekeminen on helpompaa paremmissa olosuhteissa. Mutta kuten biorytmit, voivat päivät olla kovinkin erilaisia - kuten minullekin kävi viime viikolla kohti huipennusta tänään tiistaina 24.02.2026. Mutta miten "tähän" (allaoleva kuva) päästiin - onko...

" When it goes (ra-ta-ta-ta-ta-ta), my body is a weapon " - Babymetal x @Electric Callboy, "RATATATA" Alle 300 päivää. Korea. Daegu. Jalalla koreasti, toivottavasti. Pun, again. The battle has commenced again, my friend. Tänään on viimeinen päivä ennen kauden 2026 treenikauden aloitusta huomenna maanantaina 10.11. Sanotaanko vaikka niin että on ollut ajatuksissa tuo heittäminen. Madeiran huonon moukarikisan jälkeen en ole heittoja tehnyt ja välineet vein huilimaan varastoon. 30 päivää heittotaukoa ja 35 päivää treenitaukoa eli ylimenokausi päättyy siis nyt. Kausi 2025 sujui erinomaisesti maaliskuuhun asti, jossa syntyi mm. painonheiton hieno uusi ennätys ja kauden paras moukaritulos. Kauden analyysi tulee aikanaan sitten blogiin. En ihan vielä ole lukinnut kaikkia nyansseja kauden 2026 harjoitteluun liittyen. Yksi leiri Kuortaneelle on varattu marraskuulle, toukokuulle on kalenterissa Inkeroisten leiriä, ja olen päättänyt olla osallistumatta sekä SM-halleihin (...

Hienoa! Olet siis innostunut kisaamaan jaloissa heittolajeissa sekä kiinnostunut miten saat tuloksen kisassa maksimoitua. Tästä P.Y.L.L.Y. (a k a Pyhän Ylivertaisen Lekan Lennättäjien Yhdyskunta ) mielellään jakaa näkemyksiään. --- xxx --- Heittäminen on mukavaa kun se sujuu. Kovan punttitreenin jälkeen se ei välttämättä kyllä tunnu siltä ja tuloksen tekemiseen pitää olla oikein valmistautunut. Yhtä oikeaa tapaa ei ole, mutta tiivistäisin oman kokemukseni tilaan mitä tavoittelen joka kisaan: "Tee rennosti kova tulos." Yksinkertaistaisin tämän kahteen pääkohtaan: Ole fyysisesti valmis. Saatko tehtyä ominaisuuksiasi vastaavan tuloksen? Ole henkisesti läsnä. Painaako joku mieltäsi, keskitytkö suoritukseen vai ovatko ajatuksesi häiritsevästi jossain muussa tekemisessä? --- xxx --- FYYSISESTI VALMIS Mikäli olet jo tutkinut asiaa, olet varmaan löytänyt netistä paljon tähän liittyvää materiaalia. En ole varma miten niistä voisin sinulle kertoa lisää. Keskityn tässä miten itse fy...

  I. WAS. READY. Floridan MM-hallit, tuloksena 5. sija moukarista ja 4. sija painonheitosta. Painossa uusi ennätys 17.53m (eli 59cm parannus). Moukarissa 11cm ennätyksestä huippusarjalla, vaikka jännitys ja puristus vei ihan parhaimman tulospiikin pois. Mitä Floridasta sitten jäi mieleen? Noooooh... ...eli on sitä heittämisen ulkopuolellakin unelmia, joita toteuttaa! Vietin parhaan lomani myös perheeni kanssa.  --- xxx --- Floridassa pääsin hurjan lähelle mitalisijoja, mutta se ei jäänyt pätkääkään harmittamaan. Mies on jo nyt ennätyskunnossa! Kesä on tulossa ja EM-kisaan semmoinen 6 kk aikaa jäljellä. Moukarissa potentiaalia on noin 2 - 3 metriä minimissään (tämän päivän tilanteessa!), eli uudet tavoitteet kesälle on asetettu. Koska olen nyt täysin amerikasoitunut (tms?) niin kehtaan iskeä luvut pöytään: kesän kilpailukaudella moukarissa 175 - 180 feet ja painossa 60 feet ovat mahdollisia. Floridan moukarisarja: En ollut ihan täysin sinut ringin kanssa. Rinki ei sinänsä ol...

You Can't Polish Poop. No, this is not about the excrements of the friendly people in Poland. This is about one of my favorite TV series of all time - The Mythbusters - and about their endeavours to test the myth on making a shiny ball out of feces ( https://en.wikipedia.org/wiki/MythBusters_(2008_season)#Episode_113_%E2%80%93_%22End_With_a_Bang%22 ). Spoiler: myth failed. So you CAN polish poop.So shiny. Talk about bling! So what does it mean for me? Well, I like that episode. Have a look yourself if you want, deeply hidden in the wonderful Internet service YouTube (warning - this is the full episode): https://www.youtube.com/watch?v=c_Y35PqjecY&t=16s (Apologies, cannot embed the video in here, you must use the link to watch it inside YouTube) No, just joking. What it actually means from my perspective that I believe in working towards goals. Slow and steady, as they say, but also with some occasional bigger steps taken in the results "ladder". As said previou...