Hammered - 50 after 50

Viisi päivää ilman minkäänlaista treeniä ja tänään sitten laahustan Pilates-tunnille. Ylimenokausi on alkanut ja ottaa päähän niin perskuleesti. Ei, en ole sairaana. Eikä vika ole siinä että heitot ovat hetken jäähyllä. Ei vaan huvita. Tämä tilasto kertoo syyn. Kesän 2026 kausi on siis virallisesti päätetty kovin pettyneesti surkeilla tuloksilla. 51 heittoa yhteensä 15 kisassa. Paras tulos 48.81m (toukokuulta!), ilman herkistelyä. Yli 2 vuotta ennätysheitosta ja aika tarkalleen 1½ vuotta viimeisestä 50m heitosta. Jipii, ilon ja riemun kiljahduksia! NOT. Initiating... PROJECT 28 On aika katsoa eteenpäin, eikä tuskailla Korean monsuunisateisessa helteessä tapahtunutta. Viime vuoden aikana tapahtunut ikävä työelämän muutoskin on varmasti siellä taustalla vaikuttaen miten urheilussa on sujunut. Heittoa lähdetään muokkaamaan. Olen saanut nyt paljon dataa mikä menee tuloksellisesti pieleen. Ei, se ei ole ominaisuudet. Saa olla mitä mieltä vaan, mutta ne mielestäni riittäisivät 53 - 55...

Vahva kuin härkä? Siitä en tiedä, olenko yhtä karvainen kuin Chewbacca vai älyllisesti "voimakas" kuin Yoda, mutta hyvä on tiedostaa mikä on riittävä määrä voimaa. Tätähän aika harva tietää absoluuttisesti mutta katsotaas eri näkökulmasta! "Paljonko nousee penkistä?" on moukarinheiton yhteydessä pyörivä heitto. Itse en ole varma sen alkuperästä, mutta olen ymmärtänyt sen liittyvän siihen että penkkipunnerrus ei ole se tärkein liike moukarinheitossa. Se on ihan varmaa että kuulantyöntäjiä ei tässä olla (joille tuo tietääkseni on tärkeä voimaliike) ! Use the Force, indeed! Mutta olenko siis vahva? Oletko sinä vahva? Aika jännittävää dataa löytyy interwebistä. DISCLAIMER: Luottamus dataan on omalla vastuulla, ja teen tämän käytännössä ihan kuriositeettina. Ehkä se inspiroi johonkin ja siitä on jotain hyötyä minulle tai sinulle? Tutkitaas tässä huumoripostauksessa siis dataa mikä löytyy saitilta https://strengthlevel.com/ --- xxx --- Saitin mainospuheet ovat katta...

Sitten vielä enemmän syvään päätyyn! ISMIT - ah nuo ihmiset sekaisin saavat aatteet. Mutta moukarinheitto ei kai ole mitenkään uskon asia tai aate. No, ei kysytä " Pyhän Ylivertaisen Lekan Lennättäjien Yhdyskunnalta ". Postaus 103 jatkaa Matrix-tyyppisen trilogian viimeiseen osaan katsomaan aikuisikäistä harjoittelija Esaa. Päätän myös tarinan kauden 2026 teeman ATHLETISM detaljeista. --- xxx --- "101" part 3:ssa kohtaan moukarinheiton ja tässä sitä ollaan. Olin palannut Chilestä. Espanjan kieli, rusketus (ilman auringonottoa, jota vihaan!) ja tietynlainen rentous ajattelussa oli tarttunut äijään. Puucha. Completos. Chilen muistot elävät vielä. Jatkoin töitä Outokumpu-yrityksessä, vaihdoin tietotekniikan konsultiksi Cap Geminille, Nokialle ja lopulta WM-datan kautta Atokselle töihin. Töissä olin aikamoisen optimistinen ja keskityin projektinhallintaan. Vapaa-ajalla Pidin pitkään etäisyyttä urheiluun. Vuonna 2003 paras kaverini Riku veti minut mukaan Sulkavalle s...

Kausi 2026 eli ATHLETISM - osa 2 eli L-E-T. Tämän voisi suomentaa suoraankin, aika monellakin tapaa vaikkapa "antaa mennä" ja "päästää". Mahtavan hieno aasinsilta ja kytkentä jälleen, huh! Jatketaan näin lego-palikka kerrallaan tarinan rakentelua... "Päästelen" tässä parhaillaan "menemään" Suomen Moukarinheittäjien leirillä. Eka treenipäivä kolmesta ja yksi heittotreeni takana. Kauden 2026 harjoituksissa menen nyt ekaa kolmen viikon sykliä. Olen aloittanut rauhassa ja hitaasti kiiruhtaen. Miksi näin? Noh, olenhan vanha. No, en välttämättä niin vanha kuin monet lukijani mutta silti sen verran että pitää olla järki päässä tekemisessä erityisesti jotta palautuu ja treeni tekee tulosta. Viime vuonna tein muuten tarkan raportin mitä leirillä tapahtuu (katso blogistani  https://hammered50after50.blogspot.com/2024/12/leiriraportti-train-eat-pp-sleep.html ), nyt pääsette helpommalla! Lisäksi tieteellisestikin on faktaa jossa kytketään vaikkapa loukkaantu...

Näin sitä jatketaan uudelle sataluvulle blogissani. Postaus 101 - eli jenkkityyliin tähän sopii aasinsilta bloggaajaan itseensä. Ei siis pelkkäjä treenaaja Esa, vaan "basics 101" mistä mies onkaan tehty. Vakilukijoilleni toki myös treeniasiaa eli ekat askelmerkit miten 2026 kausi rakentuu teeman ATHLETISM ympärille. Mutta heti syvään päätyyn? "  I don’t care if I’m out of line I don’t care cause this life is mine I don’t care; you don’t like what I say I don’t care and I won’t obey " - Megadeth, "I Don't Care" Tänään julkaistiin Megadeth:n viimeiseksi muodostuvalta levyltä uusin video jonka nähtyäni tiesin että tänään tehdään blogikirjoitus - ja nimenomaan "basics 101" teemalla. Luulisin, että suurin osa niistä lukijoista, jotka tämän nyt lukevat, eivät ole tunteneet minua yli kymmentä vuotta, mitä suunnilleen olen pyörinyt heittokentillä. Tarkemmin ottaen kisaamiseni alkoi 17.06.2019 eli vain 6 vuotta sitten Eltsun ringissä. Moukaria ko...

" When it goes (ra-ta-ta-ta-ta-ta), my body is a weapon " - Babymetal x @Electric Callboy, "RATATATA" Alle 300 päivää. Korea. Daegu. Jalalla koreasti, toivottavasti. Pun, again. The battle has commenced again, my friend. Tänään on viimeinen päivä ennen kauden 2026 treenikauden aloitusta huomenna maanantaina 10.11. Sanotaanko vaikka niin että on ollut ajatuksissa tuo heittäminen. Madeiran huonon moukarikisan jälkeen en ole heittoja tehnyt ja välineet vein huilimaan varastoon. 30 päivää heittotaukoa ja 35 päivää treenitaukoa eli ylimenokausi päättyy siis nyt. Kausi 2025 sujui erinomaisesti maaliskuuhun asti, jossa syntyi mm. painonheiton hieno uusi ennätys ja kauden paras moukaritulos. Kauden analyysi tulee aikanaan sitten blogiin. En ihan vielä ole lukinnut kaikkia nyansseja kauden 2026 harjoitteluun liittyen. Yksi leiri Kuortaneelle on varattu marraskuulle, toukokuulle on kalenterissa Inkeroisten leiriä, ja olen päättänyt olla osallistumatta sekä SM-halleihin (...

Jännittävää. Diplomi-insinööri palaa fysiikan pariin. Tällä one-linerilla karkoitin jo siis vähintään puolet potentiaalisista lukijoista, joten koitan olla yksinkertainen. Tai siis, no, siis kertoa asioita ymmärrettävästi. Ugh. Olen puhunut (siis alkusanat). Ensi viikolla heitetään siis kauden toinen arvokisa, eli EM-kisat upealla Madeiran saarella. Portugalissa olen aiemmin toki käynyt mutta tämä saari on varsin upea. Saarelta löytyy vaikka mitä, jopa vuoristomaisia olosuhteita - melkein kuin kuussa kävisi. Osittain siitä syystä sain ajatuksen tutkiskella miten moukarinheitto eri olosuhteissa vertautuisi. Kuu on toki äärimmäinen esimerkki, mutta fysiikan mukaan esim. heittäminen Helsingissä ja Madeirassa poikkeavat toisistaan! --- xxx --- Welcome to Madeira. Kisojen suorituspaikat näyttävät olevan kanjonissa (pääkenttä, jossa emme heitä moukaria!) ja sivukenttä tosimiesten heitoille semmoisen 190m meren pinnan yläpuolella. Aikamoista variaatiota ja tiedossa onkin hurjat korkeuserot ...