Hammered - 50 after 50

" Insanity is doing the same thing over and over again and expecting different results. " - Albert Einstein " 'Cause you know this has happened before And you know that this moment in time is for real And you know when you feel deja-vu " - Iron Maiden, "Deja-Vu" 25 000 heittoa. Toistoja toiston perään siis! Tätähän se on, varsinkin kun treeneissä teen suhteessa enemmän heitto- kuin punttitreenejä. Pää pyörällä siis päivästä toiseen. Viime vuodet, kuten alla taulukosta näet, on heittojen määrä kasvanut sen verran että määrät ovat kohdallaan. Laatu korvaa määrän, sanotaan, ja nuo määrät ironisesti mahdollistavat monipuolisen heittoharjoittelun ilman että pitää perusheittotreenistä tinkiä - tuoden laatua rinkiin. Viime kerralla (20k heittoanalyysissä) puhuin taikahypystä tulokseen. Tässä välissä en siihen pystynyt, vaikka kesän keskiarvotulokset paranivatkin (2025 = 46.97m ja 2024 = 46.24m). Vuonna 2024 heittoja kerääntyi 3 678 ja 2025 sama luku o...

Sitten vielä enemmän syvään päätyyn! ISMIT - ah nuo ihmiset sekaisin saavat aatteet. Mutta moukarinheitto ei kai ole mitenkään uskon asia tai aate. No, ei kysytä " Pyhän Ylivertaisen Lekan Lennättäjien Yhdyskunnalta ". Postaus 103 jatkaa Matrix-tyyppisen trilogian viimeiseen osaan katsomaan aikuisikäistä harjoittelija Esaa. Päätän myös tarinan kauden 2026 teeman ATHLETISM detaljeista. --- xxx --- "101" part 3:ssa kohtaan moukarinheiton ja tässä sitä ollaan. Olin palannut Chilestä. Espanjan kieli, rusketus (ilman auringonottoa, jota vihaan!) ja tietynlainen rentous ajattelussa oli tarttunut äijään. Puucha. Completos. Chilen muistot elävät vielä. Jatkoin töitä Outokumpu-yrityksessä, vaihdoin tietotekniikan konsultiksi Cap Geminille, Nokialle ja lopulta WM-datan kautta Atokselle töihin. Töissä olin aikamoisen optimistinen ja keskityin projektinhallintaan. Vapaa-ajalla Pidin pitkään etäisyyttä urheiluun. Vuonna 2003 paras kaverini Riku veti minut mukaan Sulkavalle s...

Kausi 2026 eli ATHLETISM - osa 2 eli L-E-T. Tämän voisi suomentaa suoraankin, aika monellakin tapaa vaikkapa "antaa mennä" ja "päästää". Mahtavan hieno aasinsilta ja kytkentä jälleen, huh! Jatketaan näin lego-palikka kerrallaan tarinan rakentelua... "Päästelen" tässä parhaillaan "menemään" Suomen Moukarinheittäjien leirillä. Eka treenipäivä kolmesta ja yksi heittotreeni takana. Kauden 2026 harjoituksissa menen nyt ekaa kolmen viikon sykliä. Olen aloittanut rauhassa ja hitaasti kiiruhtaen. Miksi näin? Noh, olenhan vanha. No, en välttämättä niin vanha kuin monet lukijani mutta silti sen verran että pitää olla järki päässä tekemisessä erityisesti jotta palautuu ja treeni tekee tulosta. Viime vuonna tein muuten tarkan raportin mitä leirillä tapahtuu (katso blogistani  https://hammered50after50.blogspot.com/2024/12/leiriraportti-train-eat-pp-sleep.html ), nyt pääsette helpommalla! Lisäksi tieteellisestikin on faktaa jossa kytketään vaikkapa loukkaantu...

Näin sitä jatketaan uudelle sataluvulle blogissani. Postaus 101 - eli jenkkityyliin tähän sopii aasinsilta bloggaajaan itseensä. Ei siis pelkkäjä treenaaja Esa, vaan "basics 101" mistä mies onkaan tehty. Vakilukijoilleni toki myös treeniasiaa eli ekat askelmerkit miten 2026 kausi rakentuu teeman ATHLETISM ympärille. Mutta heti syvään päätyyn? "  I don’t care if I’m out of line I don’t care cause this life is mine I don’t care; you don’t like what I say I don’t care and I won’t obey " - Megadeth, "I Don't Care" Tänään julkaistiin Megadeth:n viimeiseksi muodostuvalta levyltä uusin video jonka nähtyäni tiesin että tänään tehdään blogikirjoitus - ja nimenomaan "basics 101" teemalla. Luulisin, että suurin osa niistä lukijoista, jotka tämän nyt lukevat, eivät ole tunteneet minua yli kymmentä vuotta, mitä suunnilleen olen pyörinyt heittokentillä. Tarkemmin ottaen kisaamiseni alkoi 17.06.2019 eli vain 6 vuotta sitten Eltsun ringissä. Moukaria ko...

" When it goes (ra-ta-ta-ta-ta-ta), my body is a weapon " - Babymetal x @Electric Callboy, "RATATATA" Alle 300 päivää. Korea. Daegu. Jalalla koreasti, toivottavasti. Pun, again. The battle has commenced again, my friend. Tänään on viimeinen päivä ennen kauden 2026 treenikauden aloitusta huomenna maanantaina 10.11. Sanotaanko vaikka niin että on ollut ajatuksissa tuo heittäminen. Madeiran huonon moukarikisan jälkeen en ole heittoja tehnyt ja välineet vein huilimaan varastoon. 30 päivää heittotaukoa ja 35 päivää treenitaukoa eli ylimenokausi päättyy siis nyt. Kausi 2025 sujui erinomaisesti maaliskuuhun asti, jossa syntyi mm. painonheiton hieno uusi ennätys ja kauden paras moukaritulos. Kauden analyysi tulee aikanaan sitten blogiin. En ihan vielä ole lukinnut kaikkia nyansseja kauden 2026 harjoitteluun liittyen. Yksi leiri Kuortaneelle on varattu marraskuulle, toukokuulle on kalenterissa Inkeroisten leiriä, ja olen päättänyt olla osallistumatta sekä SM-halleihin (...

Jännittävää. Diplomi-insinööri palaa fysiikan pariin. Tällä one-linerilla karkoitin jo siis vähintään puolet potentiaalisista lukijoista, joten koitan olla yksinkertainen. Tai siis, no, siis kertoa asioita ymmärrettävästi. Ugh. Olen puhunut (siis alkusanat). Ensi viikolla heitetään siis kauden toinen arvokisa, eli EM-kisat upealla Madeiran saarella. Portugalissa olen aiemmin toki käynyt mutta tämä saari on varsin upea. Saarelta löytyy vaikka mitä, jopa vuoristomaisia olosuhteita - melkein kuin kuussa kävisi. Osittain siitä syystä sain ajatuksen tutkiskella miten moukarinheitto eri olosuhteissa vertautuisi. Kuu on toki äärimmäinen esimerkki, mutta fysiikan mukaan esim. heittäminen Helsingissä ja Madeirassa poikkeavat toisistaan! --- xxx --- Welcome to Madeira. Kisojen suorituspaikat näyttävät olevan kanjonissa (pääkenttä, jossa emme heitä moukaria!) ja sivukenttä tosimiesten heitoille semmoisen 190m meren pinnan yläpuolella. Aikamoista variaatiota ja tiedossa onkin hurjat korkeuserot ...