Hammered - 50 after 50

BOORING! Taas "mittaridataa". Noh, täytyy olla konsistentti ja muistaa palata myös ylimenokaudella katsomaan läpi harjoittelufaktoja. Edellisessä postauksessahan katsottiin huimaa kisakesää, sekä spekuloitiin, mutta faktat rulettaa - eikös? Edellisessä harjoitusanalyysissä ( https://hammered50after50.blogspot.com/2024/07/serenity.html ), mietiskelin juuri ennen Oulun SM-kisoja olinko tekemässä virheen kun palasin takaisin perusvoiman tekoon salilla. En tehnyt. Taisi treenirytmitys ja painopisteet onnistua hienosti katsoen loppukesän konsistenttiä tulosta ringissä. Tuossa vaiheessa minulla oli fiilis "trust the process" - tyylisesti, ja niinhän se kisakausi sitten näyttikin onnistuneen! Mutta mennään alla heinä-elo-syyskuun harjoitteluun tarkemmin. SHOUGANAI - Not! PS. Shouganai? WTF? Take control of your future. ( https://hammered50after50.blogspot.com/2023/11/shouganai.html ) --- xxx --- Heinäkuun viikkonäkymäni ja päähuomiot: SM-kisojen herkistelyn jälkeen is

Kyllä - ei voi yhtään kierrellä. Kisakausi 2024 oli lähestulkoon täydellinen. On aika juhlistaa, kuten ringissä asetellaan askeleita sulokkaasti - eli baletin voimin! Kuplat ovat vain hetkellisiä, mutta ennätykset jäävät historiankirjoihin. Voisi sanoa että aikamoisen nappiin meni ennätysten osalta: Muistutan tässä edelliskauden eli kesän 2023 lopun fiiliksistä ( https://hammered50after50.blogspot.com/2023/10/eka-kausi-keski-ikaisena.html ). Ihan eri lailla sujui kausi. Sinänsä en muuttanut mitään suuria linjauksia, mutta viime kaudella loukkaantuminen katkaisi kanan lennon liian lyhyeksi. Ainakin 7.2kg välineen osalta lienen ollut jossain 43-44m välisessä kunnossa viime vuonna, niitä kisoja ei vain kovin montaa tullut heitettyä. Aloitin tämän kisakauden toukokuussa. Silloin olin keskellä harjoituskautta, joten en odottanut mitään ihmeellisiä tuloksia. Alkuperäisessä suunnitelmassa olisin jatkanut kisaamista lokakuulle, mutta syyskuun alkaessa alkoi näkymään motivaatiohaasteita. A

  Lounasruokailussa mieleen juolahti tämän blogikirjoituksen aihe. Vähän kuin liikenteessäkin, myös urheilussa voidaan toimia eri tavoilla. Voin kuvitella että aika monet voivat samaistua tilanteeseen, jonka yhteydessä sain aiheen. Jälkiruokapöydälle jonottaessani katsoin kuinka edelläoleva mieshenkilö otti kahvia blokaten samalla pannukakun ottopisteen minulta. Ajattelin että jep, poistuu varmaan kohta edestä kun on kahvinsa kaatanut. No ei. Kahvin kaatamisen jälkeen päätti sitten ottaa pannukakutkin eli jatkoi siinä edessä (myös niillekin jotka olisivat kahvia halunneet). No, ei siinä normaalisti mitään mutta ei tainnut oikein muita ajatella. Pöytä oli järjestelty siten, että ensiksi otetaan pannukakut ja sitten kahvit. Mietin vanhaa "sanontaa" jotenkin että joillekin on annettu lapiolla, toisille lusikalla (tai vastaavaa). Edelleen, en sinänsä miettinyt pahaa hänestä, ajattelin vain että onpas vesseli. No, eihän tilanne tähän päättynyt - eihän toki! Herrasmies otti pannuk

18 677 heittoa, 1 109 moukariharjoitusta, 1 190 voimaharjoitusta, 195 hierontakertaa. Torstaina 06.02.14 aloitetun seurannan jälkeen - eli tarkasti ottaen 10v 5kk ja 15pv jälkeen - kesti päästä yhteen haaveeseen tahi haamurajaan eli 50 metrin rajapyykin ylittämiseen! Nyt se on tehty ja blogi voidaan sulkea! No en sulje vielä. Lisää tulee vielä. Täydellistä ei ole vielä saavutettu. Eikä ihanaa harrastusta noin vain lopeteta, eikä sen ilon jakamista. Ensimmäinen moukarikilpailu 17.06.19 (tulos 35.68m, välineenä 7.26kg), ja "heti perään" 21.07.24 ylitin 50.52m Suomi-Viro maaottelussa (M50, 6kg). Eihän siinä mennyt kuin viitisen vuotta, ja 70 moukarikisaa. Tämä kesä on nyt puolessavälissä ja kesän tavoitteet on ylitetty. En ajatellut silti stressata vaan seuraavaksi juhlistaa pikkaisen - sekä kuplivan merkeissä että - mikäpä voisi sopia paremmin kuin viisi heittotreeniä tälle viikolle, eli nauttia siitä mitä rakastaa? Sen jälkeen mennään eteenpäin ja heitetään ilolla! --- xxx