Hammered - 50 after 50

TRAIN : Heittoja moukareilla. Heittoja levypainoilla. Heittoja ketjumoukareilla. Heittoja kahvakuulilla. Heittoja... you name it, mikä vaan lentää. EAT : Aamiainen 0700. Lounas 1100. Päivällinen 1630. Iltapala 2030. P**P : Vatsa toimii. Leirimoodissa koko ajan. Tämä lienee kyllä vain henkilökohtainen ominaisuus. Aineenvaihdunta toimii ylikierroksilla jo ekan päivän aikana. SLEEP : Joka hetki jolloin ei ylläolevia tapahdu, on aika levätä. Tai kirjoittaa tätä blogia tai harjoituspäiväkirjaa. Se palkitsee paremmalla seuraavalla treenillä, jossa harjoituskuorma varmasti tuntuu. Simmut vaan kiinni kun pystyy! ...eli tämä on päiväkirjani Suomen Moukarinheittäjien leiriltä 05. - 08.12.24. Ne rakkaat kaksi (?) lukijaa jotka tämän jaksavat selata läpi, toivottavasti saavat edes jotain omaksi hyödykseen. Koitan jotain kimpaleita upottaa tekstiin josta voisi jotain ehkä saadakin irti! --- xxx --- Torstai 05.12.24 1630-1645 Saapuminen ja check-in. Ei lumihankia, piristävä parin asteen pa...

Kyllä! Heittoja, heittoja, heittoja! Punttikausikin alkoi eli mitäs tapahtuikaan ylimenokauden jälkeen? Maanantaina 28.10.24 aloitin uuden harjoituskauden, pidin täydet viisi viikkoa ylimenokautta ja olen varsin tyytyväinen siihen ratkaisuun. Polvet ovat ihan eri planeetalta kuin vuosi aiemmin, jolloin en päässyt kunnolla heittämään kuin vauhdittomia. Viime vuonna tähän aikaan olin myös menossa leirelemään Kuortaneelle - Suomen Moukarinheittäjien leirille. Nyt, voin keskittyä siellä kunnolla heittoharjoituksiin ihan eri tavalla. Noh, "pientä" säätöä vasemman keskisormen kanssa on uutena mutta sitä koitetaan Itä-Eurooppalaisin opein pitää kurissa. Tiedätkö muuten myös mikä on kyynärpään bursiitti? Noh, minä tiedän nykyään. Ei ole vielä parantunut, mutta on harmiton nykymuodossaan. --- xxx --- Mutta ennen leireilystä hölöttämistä, tässä välissä pika-analyysiä loka-marraskuun harjoituksista. < press here for skipping the analysis > Lokakuun viikkonäkymäni ja päähuom...