Hammered - 50 after 50

Team Pulska! Huudot raikuvat katsomoissa kun kilpailukausi on virallisestikin avattu. Myrskyää! Salamoi! Räjähtelee. Ennätyksiä! Kaksi kisaa on viety läpi kunnialla toukokuussa eli kilpailukausin on sitten virallisesti avattu. Inkeroisten pyhättö sai kunnian todistaa ensimmäistä M50-sarjan eli 6 kg välineen ulkokisaa. Eltsun uutta rinkiäkin kävin kokeilemassa. No miten meni? Plan A, Plan B vai Plan C? Sanottaisiinko niin että suunnitelmassa ollaan. 4 kuukautta kauden pääkisaan (Italian EM) ja 3 viikkoa ensimmäisen varsinaiseen välietappiin (Kuopion SM-kisat). --- xxx --- Suurimpana huolenaiheena viime kuukausina, jota jonkin verran olenkin avannut, on oikean polven kunto. Sormet ristissä kommentoin että se kestää aina vain paremmin. Hassua sinänsä, mutta hieno juttu, koska ei tässä todellakaan ole jarruteltu . Heittomäärät ovat korkeita, maksimivoimaakin sekä kyykkyjä sitä käyttäen on ohjelmassa ja äijä puksuttaa eteenpäin aina pienenevässä kiputilanteessa. Fingers crossed... Ilahdutta...

Tervetuloa uudestaan!? ...mitä ihmettä? Uusi blogisaitti? Jep, aina ei voi voittaa. Mutta siitä lisää artikkelin lopussa. Nyt keskitytään taas... Metallicaan? No ei mutta 72 seasons - artikkelista jätin vahingossa pois pari tärkeää harjoituskokonaisuutta ja ajattelinpa niitä hahmottaa myös tarkemmin eli tässä sil vu plee 73 seasons eli uuttakin ehompi paketti! Mitä jäi sitten pois aiemmasta kirjoituksesta? Jatketaan samalla tyylillä eli kirjataan lisää harjoitteita joita unohtui viimeksi. --- xxx --- Heitot, moukari lähdössä avustettuna Heitot, moukari lähtö roikkuvana Heitot, moukari lähdössä kehon ympäri ensin kierrettynä (wrap-around) ...ja taas lisää variaatioita. Näitä on jonkinverran vaikeahko selittää, toivottavasti selviää edes pääpiirteissään. Avustettu lähtö tarkoittaa sitä että alkupyöritysten sijaan hanskakäsi pitää kiinni välineestä ja vastakäsi antaa välineelle vauhtia radalle. Sen voi tehdä myös valmentajan kanssa jolloin kummatkin kädet ovat kahvassa normaalisti. Mikäl...