9 weeks planned to succeed
"Takana tiukka putki rilluvuosien" tai jos minusta on kyse, hallikisojen jälkeinen treeniblokki on nyt suoritettu. Ugh. Tämä kausi oli vahvemmin voimapainotteinen niin että tuntuu lihaksissa. Juurikin tämä viikko oli harvinaisuus, sillä kävin salilla voimailemassa jopa 4 kertaa. Kyllä, minulla se on paljon, kun käytännössä keskiarvo on jossain 2 voimaharjoitusta viikossa. Mutta muista että tukotus ei ole suotavaa, ja jokainen löytää oman tuntemuksensa mihin vetää rajan harjoittelunsa kovuuden ja kuormittavuuden! Kausi oli onnistunut itselle yllättävällä havainnolla. Vaikka en saanut painoa lentämään terävästi SM-kisoissa, niin kisa avasi tietyllä tavalla "padon" heittämisessä. Seuraavana maanantaina heitin yhden top 5 heittotreeneistä ja pari asiaa toimi aika lailla paremmin kuin edeltävinä viikkoina. Nice! --- xxx --- Tiedätkö sinä mitä teet seuraavat 9 viikkoa eteenpäin eli 10.05. asti? "Plan to succeed" toimii ainakin minulla, minä siis tiedän! Siihe...