Pohjalta ponnistaen
Treenikausi on vauhdissa, ja hommat rullaavat eteenpäin. No joo, soveltaminen on ollut treeneissä tuttua. Jos ei saa itse pihviä (tai "pekonia"), niin nautitaan sitten sen korvikkeesta. Mutta kuten monessa muussakin asiassa, pohjien rakentaminen on tärkeää monipuolisuuden lisäksi. Niitä on sitten tehty ja vähitellen fiilis sekä tuntuma paranee. Kävin myös työnnättämässä semmoisen 10cm (?) neulan oikeaan polveen. Tein ns. öljynvaihdon, toki siellä paljon mitään kuivassa polvessa ollut poistettavaa joten korkeaviskositeettista "Synvisc One" - liukastetta laitettiin polven sisään. En muista milloin viimeksi olen injektioita käyttänyt, voisin veikata että 3-5 vuotta. Koska polven artroosi on ollut osa elämää jo 20 vuoden ajan, on jotain siis myös tehty oikein. Ja tehdään edelleen jotta näitä injektioita voidaan tehdä harvoin jatkossa. Polvea rasitetaan tuntuman mukaan, myös voimaharjoituksissa. Toki hyppelyt ja loikat jne eivät ole sitä peruskauraa. --- xxx --- Millai